♪～自分ひとりの時間を持つ～♪

　　あなたは一日のうちで、自分ひとりの時間というものを、どれだけ持っているだろうか。
5r%?P!7此资料来源于：和风+日语 http://www.jpwind.com O&MW^ Jv
　　一人だけの時間を持つことは、とても大切なこと。そしてとてもすばらしいこと。

　　人間というものはどうしても、いろいろなものに巻き込まれて生きている。だからこそ、
自分を振り返るためにも、離れてみることが大切なのだ。 fx]U5w;E此资料来源于：和风+日语 http://www.jpwind.com (U*hk{=M

　　人生には、文章の句読点のようなものが必要だ。

　　ちょっとした句読点をおくことによって、心に変化を生み出したり、物事を違う角度から見たりできるようになる。 =dv)v9u此资料来源于：和 风-日 语 http://www.jpwind.com --{ivPvE
逆に、何かにとらわれていくということは、日々、そうした句読点を失っていくことでもある。

　　ほんの少しの時間でもいい。毎日二十分か三十分、生活に句読点をつけるようなことをしてみてはどうだろう。
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　　日記をつけるのでもいいし、散歩するのでもいい。とにかく、
素顔の自分が出せる場所、素顔の自分に戻れる時間を見つけてほしい。

　　これは、ちょっとした工夫さえすれば、そう難しいことではないだろう。 rV9,iaEw此资料来源于：和风日语 http://www.jpwind.com _X?@#C78

　　今すぐにでも、自分で自分だけの時間を持つ工夫をしてみてもらいたい。

　　きっとあなたは、その時間で生き返る。一人の時間というものが、 pw TLSI此资料来源于：和*风*日*语 http://www.jpwind.com ,Knt%b3
いかに自分を癒し、そして充実させてくれるものなのか、心から実間できるはずだ。


♪～拥有自己的时间～♪ ;lke=oE=此资料来源于：和 风-日 语 http://www.jpwind.com >:$[LN

  在你的一天中，属于你自己一个人的时间有多少呢？

   拥有属于自己的时间，是一件很重要也很有意义的事情。 3$s;"l}Q此资料来源于：和:风:日:语 http://www.jpwind.com LLOQ,^+

   人的一生中，总要跟各种各样的事情发生瓜葛。因此，适当地跳出那些瓜葛与牵连，
反思自己也是很重要的。
XF0bdB9&此资料来源于：和*风*日*语 http://www.jpwind.com @Z^Xx6U)
   人的一生，就如一篇文章，是需要适当地标注标点的。

   即使只是一个小小的标点，也会给你的内心带来变化，让你变种角度去看待事物，
让你顿觉豁然开朗。相反，如果你只是一味地奔波忙碌，不知不觉间，你会忽略了标点，忘记了停歇。 JpbzCQ:}此资料来源于：和风+日语 http://www.jpwind.com `q#Qny1H

   哪怕只是一点时间，每天二三十分钟也好，请试着给你的生活注上标点吧。

   写写日记也好，散散步也不错。总之，找到一个时间，一个场所，脱掉面具，好好地看看真正的自己。 iDI$ 8!4此资料来源于：和*风*日*语 http://www.jpwind.com N1]:a6R(

   这并不是件难事，只要你稍微下一点儿工夫就好。

   希望你能从这一刻开始，给自己创造一点属于自己的时间。 V F~YYLl此资料来源于：和*风*日*语 http://www.jpwind.com hZLuQ+X)

   你一定会在那个时间里获得重生。你会真切地感觉到，一个人的时间是多么的让人身心愉悦，让人倍感叹充实。